2023/06/23

こんにちは、看護師の大村です。

暑い日?が続いたと思ったら、雨☔が降って急に寒くなったりと、まだまだ天候が不安定ですね。

そんななか、愛用している鉄瓶を紹介しつつ、私の健康法をご紹介します！

 

もともと便秘気味で風邪をひきやすい体質だったのですが、ユミトへ就職するにあたり（毎日自転車をこぐお仕事）何とかせねばと。

そして、めんどくさがりでも続けられそうな白湯健康法にたどり着きました。

毎日飲むなら美味しい白湯が良いと、鉄瓶も購入。

こちらが愛用している鉄瓶です！

今回紹介のために飾ってみました?

 

毎朝コップ１杯の白湯を続けた結果、便秘が解消され、病気知らず！

ついでに１年で１０ｋｇ減量に成功！！

NHKの健康チャンネルでも便秘解消に白湯健康法が紹介されていました。

そういえば、冬場に皮膚が乾燥して痒みで目が覚めることもなくなり、保湿剤も使ってないですね。

 

良いことずくめのようですが、白湯はたくさん飲めば良いというものではありません。

お薬同様、用法用量に注意が必要です。

鉄瓶も錆びないように管理が必要です。

効果には個人差があります。

心惹かれた方は、白湯健康法を調べてからお試しあれ*✿゜*●