2022/05/16

体操教室

こんにちは！！ユミト訪問看護ステーションです!(^^)!

今回は、ユミトが行っている地域活動についてご紹介したいと思います。

現在、守口市では地域在住の高齢者の方を対象に体操教室がおこなわれており、体の調子を整えたり、交流の場を設けることで

地域の方々の生活がよりよいものへと変わっていくようサポートする取り組みのひとつとなっています。

ユミトではスタッフが会場へお伺いし、地域住民の方と一緒に体操や交流を月に３～４回の頻度で実施しています。

（5～２０名程度の方々に参加いただき、約1時間一緒に体操を実施）

体操と聞くと辛いんじゃないの？しんどいのでは？など不安に思われる方もいらっしゃるかもしれません。

でも、そこはご安心ください！！?

体操はウォーミングアップやストレッチなど負荷の軽いものや休憩をはさみながら行うので、

ほどよく体が温まるくらいで終えられる内容となっています。

参加された方々からは「スッキリした」「ぽかぽかする」などのお声もいただき、リフレッシュするのにはもってこいです！

それに、なんといってもひとりではなくみなさんと一緒にやる体操は楽しみながら行えるので、笑顔あふれる教室になっているのがこの取り組みの良い点ですね(^^♪

ユミトからは理学療法士や作業療法士がお邪魔させていただき、体操の方法や注意点などをお伝えしながらみなさんと楽しく体操を実施しています。

毎月実施予定ですので、ご興味のある方はぜひご参加ください！(^^)/

①ウォーミングアップ・ストレッチ

②サーキットトレーニング・筋力トレーニング

③クールダウン

　　理学療法士：片岡　貴志　　　　

　　作業療法士：富岡　紘平

守口市第４地域包括支援センター

TEL：06-4250-7878

地域活動のご紹介